オススメ調味料
ボーンブロススープ（BBS）レシピ
ボーンブロススープ(BBS)は、
骨は全種類でなくて大丈夫です！！
1番作りやすいのは、鶏の手羽元です。
豚骨は、単体だと臭みがあるので、
1番飲みやすいし経済的なのは、手羽元や鶏ガラになります。
野菜は、基本は
★しょうが
★玉ねぎ
★ニンジン
塩コショウ酢で味付けがベースで、
追加で入れるとしたら、
★長ネギ
★きのこ類
★ブロッコリー(茎の部分)
等、家にあるお野菜を入れてもらうイメージです。
ポイントは細かく切らずに丸々入れること。
煮込むと溶けだすので控えて欲しい野菜は
＊白菜
＊芋類
ボーンブロススープの活用方法
間食中はBBSにグラスフェッドバターや生クリームやカレーパウダーで味変して
お腹を満たし、栄養補給しましょう！！
グラスフェッドバター
みりん
醤油
お塩
お酢
自家製お出汁
ダイエットレシピ
上記の調味料など使いアレンジしてみて下さい♪
今後もママの為になる情報更新していきますので
頑張りすぎず、一緒に頑張っていきましょうね♪